Osteopatia e cura dello stress
In modo continuativo o sporadico lo stress si manifesta nel momento in cui ci sentiamo sommersi da pensieri e responsabilità, a livello sociale, emotivo o cognitivo e non riusciamo a mantenere tutto sotto controllo. Questi episodi, più o meno gravi, sono sintomo di uno squilibrio fisico e mentale del corpo e possono essere trattati grazie a mirate manipolazioni osteopatiche. Ristabilire un rapporto col proprio corpo permette di combattere l’ansia ed è il primo passo per il raggiungimento di uno stato d’animo equilibrato e sereno. Seguici in questo approfondimento se sei interessato a scoprire di più sul trattamento osteopatico dello stress. Cos’è lo stress Corpo e mente si destreggiano tra gli impegni quotidiani e talvolta vengono sopraffatti dalla mole di responsabilità e lavoro ai quali veniamo sottoposti. “Stress” è il termine utilizzato per descrivere una condizione psico fisica di tensione che tende manifestarsi a causa di continui stimoli esterni. Quando la nostra mente avverte un pericolo genera una risposta e aiuta il nostro organismo a mantenersi attivo e pronto a reagire in situazioni di emergenza. Si manifesta in tre fasi: Allarme, che stimola i meccanismi di difesa del corpo e della mente; Resistenza, che combatte gli effetti dello stress a lungo termine e cerca di fornire una corretta risposta immunitaria e ormonale agli sbalzi di umore; Esaurimento, che comporta una carenza di difese immunitarie e si traduce nella comparsa di sintomi fisici ed emotivi. Sintomi I sintomi possono manifestarsi su due fronti: fisico e mentale.Per quanto riguarda lo stress fisico il soggetto potrebbe avvertire: Dolori allo stomaco; Dolori alla testa; Disturbi del sonno; Tachicardia Mal di testa o emicrania. Per quanto riguarda lo stress emotivo invece il paziente sarà soggetto a: Scoraggiamento; Irritabilità; Aggressività; Mancanza di concentrazione; Affaticamento e incapacità di pensare in modo lucido. Come abbiamo visto sono molti i sintomi che si possono manifestare contemporaneamente nel momento in cui veniamo sottoposti a una vasta quantità di stress e, se protratti nel tempo, possono portare ad accusare serie patologie come: Diabete; Ulcere; Depressione; Infarti e problemi a livello cardiaco. Osteopatia: il trattamento e la cura dello stress Individuare la sintomatologia e intervenire in modo tempestivo nella cura dello stress è fondamentale per migliorare il proprio stile di vita e prevenire lo stadio di esaurimento. Con l’ausilio di un esperto osteopata è possibile trattare l’apparato scheletrico-muscolare, riducendo le tensioni causate dall’ansia.L’osteopatia, come branca della medicina olistica, ha lo scopo principale di: Riattivare le capacità di autoguarigione dell’organismo; Stimolare le forze vitali; Aiutare il corpo di ritrovare il suo equilibrio fisico ed energetico. Non lasciarti sopraffare dalle emozioni, scopri l’osteopatia come cura dello stress! Il Dott. Carollo è a tua disposizione per elaborare il miglior percorso terapeutico: per maggiori informazioni o chiarimenti, contattaci cliccando qui.
Osteopatia e artrosi del ginocchio
Malattia reumatica degenerativa, l’artrosi è un’infiammazione cronica che può riguardare il ginocchio, in grado di debilitare a lungo termine la deambulazione e causare rigidità articolare. Dopo aver ricevuto diagnosi di artrosi è consigliabile affidarsi alla terapia osteopatica per riabilitare le articolazioni, il bacino e la colonna vertebrale e liberare le ossa dalle tensioni causate dalla gonalgia. In questo approfondimento insieme al Dott. Carollo andremo a investigare come l’osteopatia può contribuire al miglioramento della condizione articolare e ossea nel trattamento dell’artrosi al ginocchio. Cause dell’artrosi Generalmente l’artrosi al ginocchio deriva da una combinazione di fattori che possono comprendere: Avanzamento dell’età; Vita sedentaria; Sovrappeso o obesità; Traumi o incidenti pregressi. Il Medico Osteopata prima di cominciare qualsivoglia terapia si occuperà di analizzare la condizione clinica del paziente, tenendo conto di tutti i fattori menzionati. Se necessario, possono essere effettuati esami di controllo, RM, RX o TAC per verificare la gravità dell’infiammazione e procedere con un trattamento mirato e specifico. Sintomi Tra i sintomi più comuni di artrosi troviamo: Dolore al ginocchio, che si presenta dopo aver effettuato attività fisica o nell’attività motoria in generale. A seconda della gravità dell’infiammazione può essere più o meno sopportabile. Gonfiore al ginocchio; Rigidità articolare, che si manifesta dopo aver passato diverse ore fermi o seduti. Solitamente al mattino dopo le ore di sonno è possibile accusare difficoltà motorie, facendo le scale o sedendosi sulla sedia. Riduzione dei muscoli della coscia, il trauma al ginocchio aumenta la sedentarietà del paziente, che cercherà di sforzare l’articolazione meno possibile, con una conseguente riduzione del tono muscolare dei quadricipiti. Provi dolore al ginocchio o hai difficoltà nei movimenti, a causa dell’artrosi? Non aspettare e richiedi il consulto di uno specialista! Prenota un appuntamento o richiedi maggiori informazioni, cliccando qui.
L’osteopatia nel periodo post parto
Il corpo di una donna, nel corso della gravidanza subisce diversi mutamenti corporei, visibili e invisibili a occhio nudo. La creazione dello spazio per il feto porta gli organi a spostarsi. Le ossa subiscono piccole modificazioni conseguenti alla mutazione fisica modificando i comportamenti motori e posturali. Il corpo della donna dopo il parto Nelle settimane seguenti alla nascita del bambino, il corpo cerca di rigenerarsi e rimodellarsi per tornare alla normale funzionalità, sottoponendo il corpo della mamma a una notevole fonte di stress. Per aiutare il nostro corpo a superare la fase post-partum possiamo ricorrere all’osteopatia, che attraverso tecniche manuali, aiuta a correggere i problemi posturali (dolori alla schiena e alle spalle, tipici della gravidanza) e a smaltire i dolori al pavimento pelvico, riportando gli organi interni alla loro naturale posizione. Scopriamo insieme al Dott. Carollo in che modo l’osteopatia possa aiutare a recuperare le funzioni regolari del corpo e a migliorare il controllo delle attività motorie. L’osteopatia per riportare il corpo alla normale funzionalità Durante il corso della gravidanza il consiglio dell’osteopata è vitale per aiutare la mamma a trascorrere questo periodo nel migliore modo possibile. Anche nella fase successiva, sia dopo un concepimento naturale, sia dopo quello cesareo il corpo necessiterà di aiuto per tornare alla sua normale funzionalità.Nel caso di un parto fisiologico, per esempio, sarà necessario verificare la mobilità dell’osso sacro, che può portare a dolori alla schiena e alla colonna vertebrale. Se è stato effettuato un parto cesareo allora l’osteopata avrà modo di intervenire dopo alcuni mesi sulle cicatrici, migliorando l’elasticità del tessuto con un trattamento di tipo fasciale. Allungando la superficie della cicatrice orizzontalmente e longitudinalmente il medico potrà trattare le “fibrosità”, causa di dolore e malfunzionamento della zona. Inoltre, come accennato nel precedente paragrafo, alcuni organi interni compresi diaframma e gabbia toracica si spostano per far posto al feto e possono essere i responsabili di eventuali dolori alla schiena e alle spalle. Stai vivendo il periodo post parto? Prenota una visita presso lo studio del Dott. Carollo!Con l’intervento dell’osteopata è possibile monitorare il tuo corpo, scoprendo l’origine del dolore riportando il corpo alla sua completa funzionalità.Contattaci ora!
Ginnastica posturale osteopatica: informazioni utili
La ginnastica posturale osteopatica consiste in un insieme di esercizi che hanno l’obiettivo di migliorare la mobilità dell’individuo e le capacità di controllo del proprio corpo. Effettuando specifici esercizi di rilassamento e allungamento è possibile trattare molte disfunzioni che si presentano nelle zone della colonna vertebrale, del collo, delle spalle, delle gambe e delle articolazioni.Nell’approfondimento di oggi scopriremo insieme al Dott. Carollo alcune nozioni utili per comprendere al meglio la sua funzionalità, i vantaggi e come praticarla in sicurezza. Cos’è la ginnastica posturale Per definire cosa intendiamo per ginnastica posturale dobbiamo subito stabilire cosa non è. È importante scindere il trattamento osteopatico da eventuali corsi di gruppo nelle palestre: la ginnastica posturale per essere efficace e dare sollievo, deve essere effettuata sotto la supervisione di un professionista osteopata che abbia precedentemente analizzato la condizione del paziente ed effettuato i test di mobilità necessari. La ginnastica posturale, infatti, va a pari passo con le tecniche osteopatiche, dette normalizzazioni, in grado di riportare il corpo al suo originario stato di mobilità, indagando la causa dello squilibrio. A cosa serve La ginnastica posturale osteopatica può trattare diverse patologie e aiutare nel progressivo miglioramento della mobilità. Viene utilizzata frequentemente per: Il riequilibrio muscolare; La stabilizzazione della colonna vertebrale e delle articolazioni; Il miglioramento e la rieducazione dei muscoli ad una postura corretta; Gestione dello stress; Prevenzione; Il miglioramento della respirazione; Trattamento dei disturbi viscerali. Quando va effettuata Individui con una vita molto sedentaria e abitudini scorrette possono accusare problemi posturali o necessitare di una rieducazione muscolare. Tramite specifici esercizi, il corpo impara da zero il corretto movimento per svolgere una certa azione. La ginnastica posturale ha i suoi benefici anche in condizione pre e post- operatoria: è utile sia nella preparazione del corpo prima di subire un intervento, sia nella fase post-operatoria in quanto migliora le capacità di recupero. La ginnastica posturale, utilizzata come mezzo preventivo o terapeutico, facilita anche il ciclo sonno-veglia e rinforza il sistema immunitario. Vorresti sapere di più sui nostri trattamenti o hai altre domande sulla ginnastica posturale? Non esitare a contattare il Dottor Carollo
Trattamento osteopatico e diaframma
Il diaframma svolge una funzione essenziale del processo respiratorio e consente di compiere correttamente le fasi di inspirazione ed espirazione. La contrazione di questo muscolo, situato tra la cavità addominale e quella toracica, permette di regolare le pressioni nella cavità addominale e favorisce i processi di minzione e di espletamento delle feci. Insieme al Dott. Carollo approfondiremo come prendercene cura, valutando quali sono le possibilità di trattamento a livello osteopatico in caso di disfunzionalità. Dove è situato il diaframma Il muscolo diaframma toracico è situato al centro del tronco e si presenta sotto forma di cupola, larga e appiattita: durante la fase di contrazione si abbassa, aumentando il volume dei polmoni e facilitando l’ingresso dell’ossigeno. Nella fase di espirazione invece, il muscolo si alza, sollevando i polmoni, favorendo la fuoriuscita dell’anidride carbonica e diminuendo la pressione addominale. Le disfunzioni Un malfunzionamento del diaframma può incidere negativamente su altri fattori come: Postura. Studi dimostrano che esiste una correlazione tra postura e diaframma. Quest’ultimo è protagonista della posizione e della curvatura della colonna vertebrale. Qualora il muscolo non riesca a svolgere le sue funzioni di regolazione, incide sulla postura. Il mantenimento di una posizione scorretta ne impedisce il funzionamento abituale; Attività gastrointestinale. Il diaframma si occupa di regolare le funzioni intestinali aiutando nei processi di espletazione e facilitando i processi di deglutizione e di fonazione; Attività del sistema cardio vascolare (aumento del battito cardiaco e alterazione delle funzioni metaboliche); Malfunzionamento del diaframma o pavimento pelvico; Sistema nervoso- il nervo frenico ha una funzione complementare al diaframma nel processo di respirazione; si estende a partire dalla zona cervicale e collega diversi organi, tra cui il diaframma. Nel caso in cui il muscolo non sia pronto a svolgere il suo movimento fisiologico si incorre in un sovraccarico dei muscoli respiratori accessori, aumentando notevolmente la possibilità di soffrire di problemi cervicali o lombari. Trattamento osteopatico del diaframma L’osteopata può riportare il muscolo al suo normale funzionamento andando a lavorare direttamente sulla zona del diaframma o sui suoi pilastri (due tendini inseriti all’altezza delle vertebre lombari, nella periferia del muscolo).Il malfunzionamento può essere causato da forti stress o tensioni a livello posturale: manipolando consapevolmente la zona della cupola del diaframma si riduce la tensione e garantisce una maggiore mobilità a livello torso- lombare. Successivamente al trattamento, vengono solitamente effettuati esercizi appositi che hanno lo scopo di riattivare la respirazione diaframmatica e aumentare la resistenza muscolare. Soffrire di cervicalgia o lombalgia può essere solo un sintomo di un altro problema più profondo: contatta il Dott. Carollo per richiedere ulteriori informazioni o per prenotare una visita
Osteopatia e prestazione sportiva: che cosa sapere
L’osteopatia e la resa di una prestazione sportiva hanno da sempre un legame molto forte, che si è sviluppato nel corso del tempo. Questo perché una struttura muscolo scheletrica in buon equilibrio e libera da restrizioni di mobilità nei vari segmenti del corpo è in grado di sopportare al meglio eventuali carichi di lavoro con un’esecuzione dei gesti tecnici al meglio delle potenzialità del singolo. Scopriamo maggiori dettagli nel corso dell’approfondimento con il Dottor Alessandro Carollo. Preparazione a una prestazione sportiva Praticare sport nel corso della vita, che sia a livello agonistico, piuttosto che amatoriale, è fondamentale come rifugio dalla sedentarietà e sollievo a un particolare periodo di stress. Le persone che esercitano attività fisica periodicamente godono di un benessere psico-fisico maggiore. Indipendentemente dalla tipologia di attività fisica che si decide di svolgere, è importante la fase di preparazione alla prestazione sportiva Suddivisa in tre step principali. I primi due riguardano un aumento graduale del volume dell’allenamento, sia in termini di intensità che di durata. Ultima ma non meno importante, la frequenza. Per una persona sportiva è necessario decidere quante volte in un determinato periodo (in genere una settimana) viene ripetuto un allenamento. Perché gli atleti dovrebbero ricorrere ai trattamenti osteopatici? L’osteopatia, soprattutto in caso di allenamento intenso, aiuta a mantenere la piena efficienza dell’apparato muscolo scheletrico e contribuisce a migliorare la prestazione fisica dell’atleta. Il trattamento osteopatico, inoltre, riduce in maniera importante anche i tempi di recupero post infortunio aiutando ed amplificando la capacità terapeutica dei trattamenti fisioterapici. Nello specifico, l’osteopata Alessandro Carollo migliora le performance intervenendo sull’apparato circolatorio, apparato respiratorio, incentivando la mobilità articolare, migliorando il supporto neurologico. Quali sportivi possono beneficiarne? I trattamenti osteopatici sono utili a chi pratica qualsiasi disciplina sportiva. La maggior parte delle federazioni sportive nazionali ed internazionali e la quasi totalità delle squadre agonistiche di alto livello dei differenti sport integrano all’interno del loro team la figura dell’osteopata in affiancamento allo staff medico e fisioterapico. Desideri migliorare la tua prestazione sportiva? PRENOTA UNA VISITA DI CONTROLLO PRESSO LO STUDIO OSTEOPATICO DEL DOTT. CAROLLO, CLICCANDO QUI.
