Il rientro dalle vacanze estive è sempre traumatico. Dalle spensierate giornate al mare siamo catapultati nella realtà della vita quotidiana, costellata di ritmi frenetici e tensioni frequenti.
Con l’arrivo di settembre, mese re delle responsabilità e dei nuovi inizi, lo stress aumenta vertiginosamente e pesa ogni anno sulle spalle degli italiani, causando tensioni a livello psicologico. A prescindere dall’età, sono sempre di più coloro che accusano crisi di ansia e stress ed entrano in questo pericoloso vortice.
I metodi di rilassamento come lo yoga e la respirazione talvolta possono essere efficaci ma, quando la tensione è elevata, è necessario indurre il nostro corpo a ritrovare l’equilibrio.
Con l’osteopatia è possibile ridurre i problemi di ansia e stress che coinvolgono l’apparato digerente, intestinale e causano stitichezza e gonfiore.
In questo approfondimento scopriremo insieme al Dott. Carollo quali sono le manipolazioni osteopatiche adatte al trattamento delle patologie dell’ansia e come affrontare questi i periodi stressanti.
Stress e ansia: cosa sono
Partiamo dalla causa: lo stress è quella condizione fisiologica e psicologica determinata dallo squilibrio tra le sollecitazioni ricevute e le risorse a disposizione. In parole semplici è quella sindrome che scatena una nuova necessità di adattamento del corpo e della mente ai nuovi stimoli.
Con l’aumento della tensione e dello stress è possibile accusare crisi di ansia che portano a una conseguente ricerca di spiegazioni e vie di fuga dal problema stesso. I sintomi, se lasciati invariati e non considerati, conducono verso episodi di attacchi di panico.
Trattamento osteopatico dell’ansia
Le manipolazioni osteopatiche agiscono sull’apparato neuro- muscolo- scheletrico e viscerale e, attuate nelle zone originarie del dolore, possono alleviare le sensazioni di ansia, gonfiore e trattare i sintomi dell’ansia.
Il cortisolo, ormone prodotto durante gli eventi traumatici, permette di aumentare temporaneamente le energie del corpo e ridurre lo stato di infiammazione. Una produzione prolungata e in misura maggiore di questo ormone porta però a conseguenze negative, che si traducono in:
- Sensazione di spossatezza;
- Diminuzione degli anticorpi e delle difese immunitarie;
- Dolori muscolari alla cervicale;
- Disturbi del sonno;
- Sbalzi comportamentali.
Per questa ragione è importante mantenere sotto controllo la condizione di ansia e, se necessario, rivolgersi ad uno specialista. I trattamenti osteopatici sono effettuati su misura dei sintomi del paziente e migliorano la condizione di ansia e il rilassamento del corpo e di conseguenza della mente.
