In modo continuativo o sporadico lo stress si manifesta nel momento in cui ci sentiamo sommersi da pensieri e responsabilità, a livello sociale, emotivo o cognitivo e non riusciamo a mantenere tutto sotto controllo.
Questi episodi, più o meno gravi, sono sintomo di uno squilibrio fisico e mentale del corpo e possono essere trattati grazie a mirate manipolazioni osteopatiche. Ristabilire un rapporto col proprio corpo permette di combattere l’ansia ed è il primo passo per il raggiungimento di uno stato d’animo equilibrato e sereno.
Seguici in questo approfondimento se sei interessato a scoprire di più sul trattamento osteopatico dello stress.
Cos’è lo stress
Corpo e mente si destreggiano tra gli impegni quotidiani e talvolta vengono sopraffatti dalla mole di responsabilità e lavoro ai quali veniamo sottoposti. “Stress” è il termine utilizzato per descrivere una condizione psico fisica di tensione che tende manifestarsi a causa di continui stimoli esterni. Quando la nostra mente avverte un pericolo genera una risposta e aiuta il nostro organismo a mantenersi attivo e pronto a reagire in situazioni di emergenza.
Si manifesta in tre fasi:
- Allarme, che stimola i meccanismi di difesa del corpo e della mente;
- Resistenza, che combatte gli effetti dello stress a lungo termine e cerca di fornire una corretta risposta immunitaria e ormonale agli sbalzi di umore;
- Esaurimento, che comporta una carenza di difese immunitarie e si traduce nella comparsa di sintomi fisici ed emotivi.
Sintomi
I sintomi possono manifestarsi su due fronti: fisico e mentale.
Per quanto riguarda lo stress fisico il soggetto potrebbe avvertire:
- Dolori allo stomaco;
- Dolori alla testa;
- Disturbi del sonno;
- Tachicardia
- Mal di testa o emicrania.
Per quanto riguarda lo stress emotivo invece il paziente sarà soggetto a:
- Scoraggiamento;
- Irritabilità;
- Aggressività;
- Mancanza di concentrazione;
- Affaticamento e incapacità di pensare in modo lucido.
Come abbiamo visto sono molti i sintomi che si possono manifestare contemporaneamente nel momento in cui veniamo sottoposti a una vasta quantità di stress e, se protratti nel tempo, possono portare ad accusare serie patologie come:
- Diabete;
- Ulcere;
- Depressione;
- Infarti e problemi a livello cardiaco.
Osteopatia: il trattamento e la cura dello stress
Individuare la sintomatologia e intervenire in modo tempestivo nella cura dello stress è fondamentale per migliorare il proprio stile di vita e prevenire lo stadio di esaurimento. Con l’ausilio di un esperto osteopata è possibile trattare l’apparato scheletrico-muscolare, riducendo le tensioni causate dall’ansia.
L’osteopatia, come branca della medicina olistica, ha lo scopo principale di:
- Riattivare le capacità di autoguarigione dell’organismo;
- Stimolare le forze vitali;
- Aiutare il corpo di ritrovare il suo equilibrio fisico ed energetico.
